Еще один рецепт с рыбой. На данный момент можно видеть, что по количеству рецептом раздел с рыбой и морепродуктами лидирует. Моя любовь к рыбе безгранична. Поэтому раз за разом пишу рецепты где главный ингредиент рыба.
Тилапия с паприкой и сыром пармезаном
Распечатать рецептИнгредиенты:
- 4 филе тилапии
- 100 гр тертого сыра Пармезана
- 2 ч.л. паприки
- 1 ст.л. нарезанного зелени
- лимон
- растительное масло
- соль/перец
Как готовить:
1
Разогреваем духовку до 200°С.
2
В небольшой миске приготовим панировки, для этого смешиваем паприку, тертый пармезан, рубленную зелень и соль.
3
Филе тилапии сбрызгиваем растительным масло и посыпаем панировкой. Панировку слегка прижимаем пальцами к филе.
4
Перекладываем рыбу на противень с пергаментом. Отправляем в духовку запекаться 10-15 минут.
Заметки
* Этот рецепт можно использовать с любой другой твердой белой рыбой, например: камбала, треска, пикша, хек и т.д.
Комментарии